Πως Μπορείς να αγαπήσεις τους άλλους αν δεν αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου; Για εμάς το εκπαιδευτικό κομμάτι προς την ίαση των άλλων είναι αλληλένδετο με το κομμάτι της αυτοϊασης, γιατί κάνεις δεν μπορεί να φορτίσει κάποιον άλλον αν δεν φροντίσει πρώτα τον εαυτό του.
Ομαδικά προγράματα και Retreats
Τα ομαδικά προγράμματα, είναι ασκήσεις Αυτοΐασης που μας βοηθάνε να εκτονώσουμε την ενέργειά μας και να ευθηγραμμίσουμε τα τσάκρας μας. Η σύνθεση των ομαδικών προγραμμάτων είναι βασισμένη στην αρχιτεκτονική και την αρχαία γνώση. Προσαρμόζονται σε όλες τις ηλικίες για παιδιά από 0 έως 100+ χρονών.
Αρχαίες Διατάσεις Ασκήσεις Αυτοίασης
Πώς θα σας φαινόταν να μάθετε ασκήσεις αυτοΐασης που θα σας κάνουν να νιώθετε κάθε μέρα πιο ισορροπημένοι, ήρεμοι και δυνατοί;
Αρχαίες διατάσεις Ασκήσεις Αυτοΐασης για όλο το Σώμα
Οι αρχαίες διατάσεις είναι απλές και ήπιες ασκήσεις όπως η γιογκα. Είναι Βασισμένες στην αρχαία γιόγκα, Τεχνικές πριν από την hatha yoga που γνωρίζουμε σήμερα.
Είναι ευεργετικές για όλο το σώμα. Δουλεύουμε στην κοιλιακή χώρα στους μηριαίους και στους ραχιαίους.
Μετά από αυτήν την εξάσκηση η ενέργεια μας και η ροή της εξισορροπείται και είναι σαν να κάνουμε μασάζ στον εαυτό μας.
Εμπνευστής και δημιουργός τους είναι ο Dr. Jīvaka Komārabhacca, γιατρός και προσωπικός φίλος του Βούδα, 2600 χρόνια πριν.
* Φορέστε άνετα ρούχα, κατά προτίμηση βαμβακερά ή λινά.
* Οι διατάσεις αυτές είναι ιδανικές για ανθρώπους με πόνους σε όλο το σώμα.
* Για ηλικιωμένους ανθρώπους και αθλητές.
Ξεκινάμε πάντα την συνάντηση μας με έναν όμορφο ενεργητικό διαλογισμό, 15 λεπτών, που θα μας βοηθήσει να κατευνάσουμε τις χιλιάδες σκέψεις που ταλανίζουν το μυαλό μας ( no mind exercise).
Τρίμηνο Πρόγραμμα εκπαίδευσης στην Αρχαία θεραπεία
απο 3 Φεβρουαρίου μέχρι 9 Μαρτίου
Για επαγγελματίες και για όσους θέλουν να μάθουν να φροντίζουν τον εαυτό τους & αγαπημένους τους
